1週間の締めくくりに、心と身体をリセット
｢マインドフルネスYOGA＆瞑想｣
座椅子やマットを使用した簡単なYOGA＆瞑想のクラスです。
金曜日の夕方、1週間の締めくくりにヨガ＆瞑想で日々の疲れやストレスをリセットしてマインドフルネスな状態へ。
夕日を浴びながら、リラックスしてゆっくりと自分のペースで。
心と身体を解きほぐして心地のよい週末を迎えませんか？
● 開催日時：毎週金曜日 16時～17時
※祝日、休業日は除く
● 場所：AND PLUS 4F共有スペース
● 料金：オフィス会員 ￥1,000／回
ゲスト ￥3,000／回
※お支払いは現金/都度払いとなります。
● 服装：動きやすい服装（普段着のままでもOK）
● 予約方法：要事前予約
※メールにてお問い合わせください。
